elena.koshelewa27@gmail.com

+380630788579
Войти на сайт

Красота тела


Поговорим о красоте тела. Итак, какое значение несут в себе эти слова? Начнем с анатомии. 40-50% общего веса тела взрослого человека – составляют мышцы. Свидетелем вашего хорошего здоровья является развитая мышечная система. Почему? Потому что именно ее деятельность оказывает исключительно огромное влияние на жизненные процессы всего организма. Систематическое занятие спортом порождают в мышцах очень важные и положительные изменения. Ведь находящиеся в работе мышцы лучше снабжаются кровью, улучшается тем самым их питание, внутриклеточный и внутритканевый обмен усиливается, и как в следствии возрастает масса мышц и их объём, растет их мощность, скорость сокращения, эластичность и конечно-же растяжимость ваших мышц увеличивается. 6803990997f5cee4d1b877f78f731bf8.jpg
Втягиваясь в занятие спортом вы прибываете не только в гармонии с собой, но в внешне ваши движения лишены напряженности, неуклюжести, благодаря занятиям, рационализируется координация движений, они становятся экономичными, привлекательными и ловкими, увеличивается скорость двигательной реакцию, вы приобретаете уверенность в себе. Важно знать, что бездействие мышц ведет их уменьшению объёма, упругости, растяжимости, мышцы становятся слабыми, дряблыми и в дальнейшем возможна их атрофия. Многие яркие физические недостатки мы можем искоренить и исправить правильными физическими упражнениями. Ведь что же является аксиомой идеальной фигуры? Существует простое правило –«преобладание расхода калорий над их потреблением».
dnevniktrenirokov2chast02.jpg
Так что же такое красота человеческого тела? Для меня – это стройность, безукоризненность линий, согласованность и легкость движений, физическая сила и выносливость, гармония соразмерности всех его частей. Красота тела – это талант. Создать красоту, поддержать и удержать – наша задача. Ведь красоту физического тела можно развить и сберечь исключительно при помощи питания и правильных, индивидуальных тренировок. Основа красоты тела - осанка. Это не просто ровная спина – это манера человека непринужденно и изящно держать свое тело в вертикальном положении. Что определяет осанку? Ее определяют изгибы позвоночника в сочетании с углом наклона таза, а также равномерно и прекрасно развитая мышца, симметрично расположенные углы лопаток, слегка отведенными назад плечами и непринужденно свисающими руками. 
Ваше желание, моя работа и мы создаем прекрасный образ, дарим здоровье и красоту, на которую заслужили. Ссылаясь на слова Ширли Конран, хочу сказать заключительную фразу «наша жизнь слишком коротка, чтобы фаршировать грибы». Развивайтесь! Потому как девиз современно мира звучит так: красота тела, души, светлость ума, развитие и чистота намерений!


← Назад в раздел